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ピーナッツ豆腐(ジーマーミ豆腐)の簡単レシピ

Simple Peanut Tofu (Jimami Tofu) Recipe - Yunomi.life

Sachiko Murata |

ピーナッツ豆腐とは何ですか?

「ピーナッツ豆腐」ってご存知ですか?豆腐は豆乳を凝固させて作る大豆食品ですが、ピーナッツ豆腐は大豆を使わないので、実際には豆腐ではありません。見た目が豆腐に似ていることから「トーフ」と名付けられました。

ピーナッツ豆腐は、生のピーナッツから作ったピーナッツミルクをサツマイモでんぷんとともに加熱して作られます。

豆腐よりも濃厚な味わいで、ピーナッツの風味が加わり、独特の食感で、ぷるぷるしながらもしっかりとした食感です。この風味豊かな料理は、九州沖縄地方など日本南部の伝統的な料理で、沖縄では「ジーマーミ豆腐」、鹿児島では「ダッキショ豆腐」と呼ばれています。

郷土料理としての歴史

高タンパクで高カロリーなピーナッツは、沖縄では昔から大切な食材として扱われ、ピーナッツ豆腐はお祝いの席などでしか食べられませんでした。今では地元の人々にも、観光客にも人気のピーナッツ豆腐は、地方のお店でも手軽に購入できます。

ピーナッツ豆腐のトッピングは地域によって異なり、バリエーションも豊富です。例えば、沖縄ではワサビと醤油、鹿児島では梅干しと醤油、長崎(九州)では柚子と味噌を添えて食べられます。

左から梅干しと醤油、わさびと醤油、柚子と味噌
地元の人々がそれぞれの方法でピーナッツ豆腐を楽しんでいるのがわかります。

ピーナッツ豆腐のレシピ

材料

[ 1食分:6個(350ml)、15cm×10cm×3cmの容器の場合 ]

サツマイモ澱粉 50g /1.8オンス(約半カップ)

ピーナッツバター 40g /1.4オンス(大さじ山盛り約2杯分)

水2カップ

※1カップ=200ml

ピーナッツバター1個

生ピーナッツの代わりにピーナッツバターを使えば、料理が簡単になります。クリーミーで無糖、または低糖のものを選びましょう。


2 デンプン

このレシピでは、甘藷澱粉(カンショデンプン)を使用しています。この澱粉のおかげで、ピーナッツ豆腐は食感に優れています。食感は異なりますが、 葛澱粉、タピオカ澱粉、馬鈴薯澱粉、コーンスターチなど、他の澱粉でも代用できます。

説明書

1 小さめの鍋に片栗粉と水を入れ、泡立て器でよく混ぜます。ピーナッツバターを加え、泡立て器でよく混ぜてから加熱します。

2 中火で加熱し、ヘラで絶えずかき混ぜます。とろみがつき始めたら(約3分)、弱火にしてさらに3分間かき混ぜ続けます。

3容器に移し、冷まします。6つに切り分けます。

食べ方

風味豊かなオプション

そのままでも、塩を少し加えても美味しくいただけます。おろしわさびを加えた醤油もおすすめです。お家に味噌があれば、味噌、酢、砂糖を加えても美味しくいただけます。

デザートとして

シロップなど甘いものを加えてデザート風にすることもできます。ホイップクリームや新鮮なフルーツを添えるのも良いでしょう。

きな粉と黒蜜を添えピーナッツ豆腐

沖縄・九州の味を堪能して下さい!!

その他のレシピ

黒蜜って何?和風シロップの作り方

簡単レシピ:自宅で豆乳から豆腐を作ろう!

今日のおすすめ

材料

九州産 京のかんぶつや さつまいもの澱粉わらび餅粉

トッピング

・わさび亀屋食品:産地直送 おろしわさび

醤油 透明醤油(フンドーダイ五洋株式会社)

・きな粉 北海道産大豆から作られたきなこ 北海道産大豆使用 京きな粉

沖縄伝統茶仲善 ジャスミン茶さんぴん茶

ジャスミン茶は沖縄では「さんぴん茶」として知られ、ジャスミンの香りで人気があり、数百年前の琉球王国の時代から島々の主力飲料となっています。

中善のさんぴん茶ジャスミン茶は半発酵茶葉(発酵度20%)を使用し、ジャスミンの花びらで香りづけをしています。

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